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Ideal para comenzar a cultivar hábitos saludables, tiempo perfecto para practicar sin comprometer tus otras actividades diarias.
Vía Zoom: Practica Yoga conmigo en vivo / Revisa los horarios de clases
Estilo de Yoga: Vinyasa yoga.
Yoga Dinámico para despertar
Se practican posturas de yoga en movimiento para movilizar la energía y estirar el cuerpo.
Duración de las clases: 60 minutos
Material: TAPETE de yoga y bloques
4 SEMANAS de clases continuas
APRENDE SOBRE AYURVEDA DESCUBRE tu DOSHA dominante.
Mejora tu metabolismo y recupera
la salud física en tu cuerpo.
Ideal para desintoxicar, bajar de peso y mejorar tus hábitos diarios.
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CONOCE cómo funciona nuestro sistema de 7 chakras.
APRENDER a ACTIVAR la ENERGÍA DE SANACIÓN de cada uno de los 7 CHAKRAS.
Curso Ideal para sanar y equilibrar nuestra vida.
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Estilo de Yoga : Vinyasa yoga
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Duración de las clases: 60 minutos
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¿Sabías que tengo un canal de Videos de Yoga en YouTube ? Clases en español para principiantes.
Duración de los videos: 6 a 25 minutos
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De Lunes a Jueves hay clases en vivo.
Nos conectamos a través de zoom.
Las clases duran 60 MIN
Clases de introducción al yoga
Lunes y miércoles 8 AM y 7 PM
CLASES DE YOGA para principiantes.
Comienza yoga desde cero.
Aprende a respirar, conoce las posturas básicas de yoga para flexibilizar y fortalecer tu cuerpo.
Martes y Jueves 8 AM y 7PM
VINYASA FLOW ideal para activarnos por la mañana. Practicamos secuencias estimulantes y dinámicas,
Aprendemos posturas de yoga que despiertan nuestra mente y espíritu.
**Para participar en esta clase, se requiere condición física y practica previa de al menos 3 meses.
EN TODAS LAS CLASES EN VIVO:
Me tomo el tiempo de observarte, durante la clase doy los consejos y direcciones verbales para que mejores en tu alienación y aprendizaje sobre el yoga.
De lunes a jueves hay clases en vivo.
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Además recibes acceso a más de 50 clases de yoga previamente grabadas con duración de 60 min.
Todas las clases que impartí en 2020
*Clases completas y enfocadas para aprender fundamentos de yoga como:
*Arraigo, Alineación, Estabilidad
*Acceso a clases de estudio de diversas posturas:
-Hanumanasa / split
-Sirsasana / parado de cabeza
-Parado de manos
-Posturas de arco y apertura de pecho
-Postura de cuervo / bakasana y sus variaciones
y mucho más...
Beneficios de las clases previamente grabadas:
*Estudia y practica a la hr que desees
*Clases para fortalecer el cuerpo
*Clases para flexibilizar el cuerpo
DURACIÓN: 4 SEMANAS
Próximo curso inicia 20 de Febrero
*Conoce sobre Ayurveda
*Sumérgete y descubre el potencial infinito de sanación que reside dentro de ti.
*Aprende a cuidar tu cuerpo y acelerar tu metabolismo a través del conocimiento sobre los 5 elementos de la naturaleza y los 3 Doshas de Ayurveda. (KAPHA- PITTA-VATTA)
*Recibe clases grabadas diariamente
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* Descubre tu Dosha dominante y aprende a equilibrar su energía para mantener la salud general de tu cuerpo.
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Experimenta la esencia equilibrada que habita en tu cuerpo, mente y corazón.
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Acceso a la clase en vivo 1 vez x semana (*vigencia 30 días)
Las clases son en vivo dentro de un horario establecido
Duración de las clases 60 min
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*Acceso inmediato y de por vida a todo el contenido digital de la serie "Despertar de los 7 Chakras"
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Comienza un ritual de hábitos saludables cada mañana.
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Responderá las preguntas que seguramente tienes y surgen al comenzar algo nuevo.
Mi sincero deseo con la guía básica es que tu mism@ descubras que al practicar 5 o 10 minutos de yoga en casa, confirmes los beneficios que el yoga puede ofrecer y que mis consejos te MOTIVEN para continuar con esta disciplina.
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“Esta Guía te ayudará a descubrir que es el yoga y porque practicarlo trae grandes beneficios para tu salud. Resolverá tus preguntas sobre su origen y cómo realizar los estiramientos de forma efectiva desde tu casa”.