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**¿Nuevo en Yoga?**

Comienza con el programa de 07 días de yoga para ganar movilidad y aumentar tu condición física.

Programa totalmente gratuito que puedes comenzar HOY!

Día 01- comienzas con 5 minutos, Día 02- 10 min, etc

Hasta completar 30 minutos, momento en cual estarás lista para sentirte super segura realizando clases de yoga de 30  a 60 minutos diariamente.

Yoga por la mañana, todos los lunes y miércoles

Haz yoga con clases  nuevas todo el mes.

Duración aprox. de las clases 15 a 35 minutos

Paso 01. Suscríbete al canal 

Paso 02.  Entra a  la pestaña de comunidad

Cada jueves habrá votación para que tu elijas la temática de clases

Paso 03. Haz yoga junto conmigo todos los lunes y miércoles y comenta conmigo como te sientes al terminar tus clases semanales.

Aprende las posturas del Saludo al Sol

Aprende las diversas secuencias clásicas de Surya Namaskar.

Hay tantas versiones, elige tu favorita y comienza a hacer yoga.  Hay una versión con silla ideal si no cuentas con mucha movilidad.  ^_^

Conoce la historia sobre surya namaskar 

Aprende sobre Ayurveda y combinalo con Yoga

YOGA + AYURVEDA

Comienza con los 5 Elementos

Aprende sobre el mundo de AYURVEDA y cómo esta ciencia ancestral te puede ayudar a cuidar y amar tu cuerpo.

Recupera tu peso, tonifica tu musculatura, encuentra equilibrio.

*Practica con rutinas de yoga estimulantes

*Aprende todo sobre el fuego digestivo

*Descubre como desintoxicar tu cuerpo

*Descarga los recetarios de alimentación saludable

*Comienza a mejorar tu salud.

*Este programa es gratuito, comienza ya!

Cuáles son los CHAKRAS. Encuentra EQUILIBRIO

TE GUSTARÍA SANAR Y ENCONTRAR EQUILIBRIO?

Comienza tu practica de yoga con la playlist de clases de yoga orientadas al  conocimiento de la filosofía de los 07 chakras. 


Estas clases son aptas para principiantes ^_^


Descubre el yoga cómo un sistema de sanación integral y holístico, para tu cuerpo, mente y alma.


Aprende lo básico sobre el tema de 07 chakras y cuando estés lista, profundiza con mi curso online 07 chakras

*Descarga tus regalos

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Esta guía rápida responderá a algunas preguntas que todos nos hacemos al comenzar algo nuevo.

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Comienza tu día con meditaciones guiadas. Inyecta buena vibra y mejora tu actitud mental. Suscríbete y recibe en tu correo, una meditación diaria durante 12 días.

12 Meditaciones

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AUMENTA TU AUTOESTIMA,

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Desarrolla disciplina y comienza una SADHANA de yoga especial para MUJERES

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LAS MEJORES RUTINAS DE YOGA Y TUTORIALES PARA APRENDER YOGA EN CASA DE FORMA SEGURA

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YOGA TUTORIALES PARA APRENDER LAS TÉCNICAS BÁSICAS DE RESPIRACIÓN DURANTE UNA CLASE DE YOGA

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Adquiere un plan de pago mensual

30 días de yoga

30 días de Yoga Diaria

Clases de Yoga vía Zoom

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 Recibe diariamente una clase de yoga muy accesible para principiantes con duración de 30 minutos.

Ideal para comenzar a cultivar hábitos saludables, tiempo perfecto para practicar sin comprometer tus otras actividades diarias.

Inscríbete 

Clases de Yoga vía Zoom

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Vía Zoom:  Practica Yoga conmigo en vivo / Revisa los horarios de clases

Estilo de Yoga: Vinyasa yoga. 

Yoga Dinámico para despertar 

Se practican posturas de yoga en movimiento  para movilizar la energía y estirar el cuerpo.

Duración de las clases: 60  minutos

Material: TAPETE de yoga y bloques


clases de yoga en zoom

Curso: Los 7 Chakras

Curso: Los 7 Chakras

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8 SEMANAS de clases continuas 

CONOCE cómo funciona nuestro sistema de 7 chakras.

APRENDER a ACTIVAR la ENERGÍA DE SANACIÓN de cada uno de los 7 CHAKRAS.

Curso Ideal para sanar y equilibrar nuestra vida.

Plataforma online

Curso: Los 7 Chakras

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Gana acceso a más de 50 clases previamente grabadas.

Estilo de Yoga : Vinyasa yoga

Duración de las clases: 60 minutos

+ de 50 videos exclusivos 

Material: TAPETE de yoga y bloques

Descripción de las clases online + Horarios

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CURSO *Los 7 CHAKRAS

Plataforma Online

Las clases duran 60 MIN 


CLASES DE YOGA 

para principiantes. 

Lunes y miércoles 

7 AM

8 AM 

7 PM

Comienza yoga desde cero.

Aprende a respirar, conoce las posturas básicas de yoga para flexibilizar y fortalecer tu cuerpo. 


VINYASA FLOW.

Practica secuencias estimulantes y dinámicas

Martes, Jueves y Sábado

8AM 


Aprende posturas de yoga que despiertan la mente y espíritu. 

**Para participar en esta clase, se requiere condición física y practica previa de al menos 3 meses, o bien, practica con el programa de 07 días antes de comenzar.



EN TODAS LAS CLASES EN VIVO:

Me tomo el tiempo de observarte, durante la clase doy los consejos y direcciones verbales para que mejores en tu alienación y aprendizaje sobre el yoga.

Plataforma Online

CURSO *Los 7 CHAKRAS

Plataforma Online

Recibe acceso a más de 50 clases de yoga previamente grabadas con duración de 60 min.


*Además recibe acceso a 01 clase de yoga en vivo en el horario que tu elijas. 


*Clases completas y enfocadas para aprender fundamentos de yoga como:

*Arraigo, Alineación, Estabilidad

*Acceso a clases de estudio de diversas posturas:

-Hanumanasa / split

-Sirsasana / parado de cabeza

-Parado de manos

-Posturas de arco y apertura de pecho

-Postura de cuervo / bakasana y sus variaciones

y mucho más...


Beneficios de las clases previamente grabadas:

*Estudia y practica a la hr que desees

*Clases para fortalecer el cuerpo

*Clases para flexibilizar el cuerpo

CURSO *Los 7 CHAKRAS

CURSO *Los 7 CHAKRAS

CURSO *Los 7 CHAKRAS

DURACIÓN: 8 SEMANAS

Próximo curso inicia

08 de Mayo


*Conoce el sistema de Chakras

*Fluye a través de su energía y retoma tu poder interior


*Sana tu cuerpo a través del yoga y la meditación


*Explora las posturas que activan y equilibran la energía de cada uno de los 7 Chakras. 


*Despierta tus sentidos:

Experimenta la esencia equilibrada que habita en tu cuerpo, mente y corazón.


+Acceso a las clases en vivo

+Recibe clases de yoga y meditación,complementarias 

+ Manual de Alumno


*Conoce el calendario de este curso AQUÍ


*2 meses continuos para despertar tu sistema de chakras la energía sutil que habita tu cuerpo.

Solicita más info por whats app

Tarifas

Virtual Pass *Vigencia 30 días

Al realizar tu compra recibes el ID de acceso a las clases de yoga virtual, vía zoom. No te quedan los horarios? Recibe acceso privado a los videos grabados al día siguiente y practica la rutina de yoga.

Reto de 30 Días

$410 MXN

$20 USD

Recibe en tu e-mail una clase diaria de 30 minutos

La forma más cómoda para hacer yoga diariamente

ZOOM 4 Class Pass

$610 mxn

$30 USD

Acceso a la clase en vivo 1 vez x semana (*vigencia 30 días)

Las clases son en vivo dentro de un horario establecido 

Duración de las clases 60  min 

Plataforma Online (Acceso a las clases grabadas)

$790 mxn

$39 USD

+ Acceso a  01 clase en vivo dentro de un horario establecido.

+ Gana acceso a más de 50 clases previamente grabadas

ZOOM 8 Class Pass

$1,125 mxn

$55 USD

Acceso a la clase en vivo 2 veces x semana (*vigencia 30 días)

Las clases son en vivo dentro de un horario establecido

Vía Zoom en horarios establecidos, duración de las clases 60 min

*Recibe a tu e-mail la clase grabada al terminar la sesión en vivo

CURSO: *Los 7 Chakras

$1,399 mxn

$70 USD

Duración del curso 2 meses

Clases en vivo por zoom

Recibe Manual  de Alumno

Clases de Yoga y meditación complementarias

*Acceso inmediato y de por vida a todo el contenido digital de la serie "Despertar de los 7 Chakras"

**Al realizar tu pago recibes el ID de acceso a las clases de yoga virtual, vía zoom, asegúrate de descargar la app en tu móvil.**

Realizar pago (compra segura Paypal)

Haz Yoga junto conmigo:

Despertando los 7 Chakras

Aprende sobre los centros energéticos que habitan tu cuerpo interior.

Aprende a sanar tu cuerpo con los 07 chakras

Despierta su energía, equilibrando tus pensamientos, emociones y acciones.

Recibe manual de alumno, meditaciones y rutinas de yoga especiales 

ACCESO a las clases en vivo (zoom) de este curso.

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*Guía para comenzar yoga en casa*

Guía básica de yoga

Responderá las preguntas que seguramente tienes y surgen al comenzar algo nuevo.

Mi sincero deseo con la guía básica  es que tu mism@ descubras que al practicar 5 o 10 minutos de yoga en casa, confirmes los beneficios que el yoga puede ofrecer y que mis consejos te  MOTIVEN  para continuar con esta disciplina.

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ACCESO EXCLUSIVO :

2hrs MASTERCLASS

Comienza un ritual de hábitos saludables cada mañana. 

Adquiere 4 rutinas de yoga previamente grabadas de 30 minutos cada una:  Agua, Aire, Fuego y Tierra.

Adquiere las 4 clases completas
RECIBE ACCESO EXCLUSIVO :

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Practica Yoga a tu ritmo!

$60 MXN  //  $3.00 USD

Compra una clase y recibe acceso al grupo de clases regulares que imparto por zoom en vivo.

Horarios disponibles:

Lunes y Miércoles 

8AM (hr de Méx)

7PM  (hr de Méx)

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“Esta Guía te ayudará a descubrir que es el yoga y porque practicarlo trae grandes beneficios para tu salud. Resolverá tus preguntas sobre su origen y cómo realizar los estiramientos de forma efectiva desde tu casa”.

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